整个运动爱好者圈子，都被一条噩耗震动，如同巨石投湖，激起层层悲痛的涟漪。2025 年 9 月 15 日清晨，清华晨跑队的灵魂人物——刘小平老师，永远地离开了我们，生命的时钟永远停摆在了 50 岁。
他热爱跑步、冬泳、骑行等耐力型运动，是清华园里一道充满活力的风景线。加入晨跑队八年来，他风雨无阻，几乎从未缺席过集体活动。每天清晨六点，他总是准时出现在清华大学的操场上，用矫健的步伐丈量着这片熟悉的土地。从留存的照片中，我们能看到他健硕的身材，饱满的精神，以及那张总是挂着自信笑容的面庞——谁能想到，这是一个年过半百的人？那笑容里，饱含着对生活的热爱，对运动的执着，深深地感染着身边的每一个人。
刘小平老师不仅是一位运动健将，更是跑团里公认的“主心骨”。他自己热爱运动，更热心帮助他人。新队员入门，他会耐心传授跑步技巧；老队员遇到瓶颈，他会及时给予鼓励和支持。此外，他还是一位摄影爱好者，酷爱用镜头记录下队友们在跑道上的精彩瞬间，成为了团队的“专属记录者”。那些照片，如今凝结成了一份份珍贵的回忆，寄托着大家对他的无尽思念。
就在几天前的教师节，9 月 10 日，刘小平老师还精神饱满地与队友们一同奔跑庆祝，跑完后意犹未尽，又拉着另一位老师加跑了一圈。那天，他的步伐是如此稳健，笑容是如此灿烂，与队友们谈笑风生，谁也不曾料到，那竟是他与大家一同奔跑的绝唱。
展开剩余72%9 月 14 日，他去世的前一天，依然如常在操场上完成了日常训练。跑友们回忆说，那天他状态看起来不错，跑步节奏也很稳定。训练结束后，他还兴致勃勃地与大家讨论着即将到来的金海湖铁三比赛，言语中充满了期待。他早已报名参赛，满心期待着在比赛中一展身手。然而，命运的残酷之手，却在此刻悄然降临。
9 月 15 日清晨，阳光依旧明媚，但对于刘小平老师的家人而言，这却是生命中最黑暗的一天。他起床时突感身体不适，躺回床上试图缓解，却没想到这一躺下，便再也没有醒来。家人发现后惊慌失措地拨打了急救电话，但一切都已太迟，他的生命，永远定格在了那一刻。
9 月 18 日，昌平殡仪馆外，众多跑友们怀着沉痛的心情，前来为他送行。他们静静地站立着，神情肃穆，不少人眼中闪烁着泪光。凝望着刘小平老师的遗像，大家仿佛又看到了那个总是面带笑容、充满活力的身影，在跑道上奋力奔跑。
在工作中，刘小平老师是 IBM 公司一位备受尊敬的资深技术专家，参与过多个重要项目的研发。他工作能力突出，一丝不苟，是同事们眼中可靠的伙伴和“定海神针”。每当遇到难题，大家总会第一时间想到他，而他也总能凭借着专业的知识和丰富的经验，帮助大家解决问题。
在家庭中，他是一位孝顺的儿子、体贴的丈夫和慈爱的父亲。他与妻子相濡以沫二十余载，夫妻关系和睦，家庭生活美满。儿子正在上大学，女儿还在上中学。每逢周末，他都会抽出时间陪伴家人，经常带着妻儿一起参与户外运动，让家人也能感受到运动的快乐。告别仪式上，他的儿子强忍悲痛，表示将承担起照顾母亲和妹妹的责任，让父亲安心离去。这番懂事的话语，令在场的亲友无不动容。
据他的朋友推测，刘小平老师去世的直接原因很可能是心梗。这个推测，让很多运动爱好者感到困惑和不解：一个平时看起来身体健康、运动习惯良好的人，怎么会突然因心梗离世？事实上，即便经常锻炼的人，也可能存在潜在的健康隐患。心脑血管疾病有时并无明显症状，但在过度劳累、情绪波动等特定情况下，就可能突然发作。
刘小平老师平时非常注重科学锻炼，严格控制运动量，体重和身材都保持得很好。近三四个月来，他跑步和骑行的平均心率稳定控制在 115-150 次/分，这个心率范围在正常的运动心率区间内。他还多次参加铁人三项等高强度赛事，在运动方面经验丰富。然而，即便如此，他还是未能避开这场突如其来的健康危机。
刘小平老师的离世，给所有运动爱好者敲响了一记沉重的警钟。它提醒我们，生命是如此脆弱，即便我们有着良好的运动习惯和健康的生活方式，也不能忽视身体发出的信号。在追求健康和运动的道路上，我们不能仅仅关注运动量和运动强度，更要关注自己的身体状况，定期进行全面的体检，特别是心血管系统的检查。同时，我们也要注意劳逸结合，避免过度疲劳，让自己的身体在一个健康、合理的状态下运行。
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